7月22日以来，商洛市多地出现强降雨。暴雨导致洛南、山阳、商州多地发生洪涝灾害。据统计，商洛市3个县区的15个镇公所受灾，紧急转移6万余人。多处道路、通讯、电力中断，房屋和农作物严重受损。

暴雨和洪水期间和之后最常见的传染病是霍乱、细菌性肠道传染病等肠道传染病。痢疾、伤寒、副伤寒、手足口病等传染性腹泻、甲肝、戊肝；虫媒和动物传播的传染病，如钩端螺旋体病、流行性出血热、疟疾、乙型脑炎、登革热等；也可发生血吸虫病等寄生虫病，以及手足、股癣和皮疹、湿疹等皮肤病。在居民区，由于人口密集，人体抵抗力下降，可能会发生流感、肺结核等呼吸道传染病。

那么我们怎样才能保护自己和家人的健康，才能减少水灾后疾病的发生呢？以下是一些提示：

1.注意饮水卫生

不要喝生水，只喝白开水或瓶装水符合卫生标准的水或桶装水；水箱、桶、盆、盆等必须清洁，经常清空清洗；临时饮用井水、河水、湖水、池塘水必须消毒。

2.注意食品卫生

生熟分开，食物要彻底煮熟；不要吃已经腐烂或被洪水浸湿的食物；不吃淹死或患病的家禽和水产品；不吃剩饭，不吃生冷食物；允许摊位购买食物。

3.注意环境卫生

清除周边地区的污泥，垫上碎石或新土；清除井水污泥，用漂白粉消毒；清洁家具，然后将其搬进房间；改造厕所，修理牲畜圈；不随地大小便，粪便、粪便和垃圾应在特定区域内排放。

畜禽应在围栏内饲养，围栏要卫生，粪便不得入水，粪便发酵后施放；畜禽围栏要经常喷洒灭蚊剂，围栏中的家禽粪便也要及时清理到集中粪池中。

4.做好防蝇防蝇、防鼠防鼠、防螨防螨

关键灭蚊蝇就是清除各种积水，疏通沟渠，主要是清除房前花盆和院子里的积水。饮料瓶、矿泉水瓶等要多加注意。 .粪池、粪坑加药杀蛆，室内苍蝇拍杀苍蝇，食物盖苍蝇盖；灾后清扫环境，堵住老鼠洞，清除散落的生活垃圾，是保证灭鼠效果的关键。保持房屋及周围地面清洁干燥，不要坐在干草堆上休息。

5.保持双手清洁

不要用手（尤其是脏手）揉眼睛和勤洗手，毛巾、脸盆、手帕等要专用，如果一定要和病人共用脸盆，让健康人先用，病人后用，用完后用肥皂清洗脸盆。

6.预防皮肤溃疡

保持皮肤清洁干燥，用毛巾擦汗。在皮肤皱褶处抹点痱子粉.在水中工作时，每隔1-2小时休息一下，擦干双脚，并在阳光下暴晒一会。出水后要经常洗脚并穿干鞋。当脚的皮肤发现有溃烂，有加重趋势的情况下，暂时不要下水。尽量穿靴子。脚部皮肤病的人少喝水。

7 .及时就医

如有不适，及时就医。尤其是发烧、腹泻的患者，应尽快就医。二是听从医嘱，配合传染病隔离，注意用药。

8.心理健康

灾后容易产生急性压力的兴奋反应，大部分得到明显缓解30 天内。保持积极的精神状态和良好的生活模式。如果超过一个月仍未康复，应寻求精神科医生的帮助或咨询心理危机干预机构。

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0725/1235.html

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