大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。

每一个女人在生活中都可能伴随着妇科疾病，虽然有时没有异常的感觉，但经常体检时可能会出现大问题。所以通常我们应该多注意自己的身体状况，其实没有妇科疾病，可以看以下三个标准，不必去医院，在家可以检查！

一观白带

白带是妇女阴道分泌的白带，是正常的词，是无色、无味、薄的。如果白带散发出酸味、恶臭、恶臭，也就是说，腰带显然处于异常状态。

如果白色腰带有鱼的气味，薄，数量少，味道不好，可能是细菌性阴道炎；如果白色腰带是干酪或豆腐，而且阴道有瘙痒感，这时应该注意，可能是真菌性阴道炎。

二看痛感

妇科疾病引起的一般疼痛，如下腹痛、盆腔痛、性交痛、腰痛等，如果出现腹痛或下腹痛，可能是盆腔炎；但如果是同房痛，则可能出现子宫颈问题。这些妇科疼痛可能是急迫而缓慢的，有持续性疼痛时，一定要及时到医院做检查。

三摸肿块

如果有与肿瘤有关的肿块，一般可触及肿块，体积较大，很少能感觉到小肿块。一些小症状如炎症和子宫内膜异位症也可形成肿块，此外，肿块也是良恶性的。

如何预防生命中的妇科疾病

1.适当锻炼

妇女必须经常锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力，并在预防妇科疾病方面发挥一定作用。

2.合理饮食和生活规律

妇女在日常生活中必须避免吃冷食，尤其是月经期间应避免进食，也要注意休息，不要太累，因为经期护理不好，妇女很容易患妇科疾病。

妇女可多吃下列食物以预防妇科疾病

大蒜

大蒜一直被誉为女性的''健康卫士''。由于大蒜含有0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素对阴道滴落、阿米巴和其他病原微生物有有效的抗菌作用。因此，女性坚持每天吃生大蒜，这对预防和治疗阴道炎有很好的作用。

海带

我们都知道海带含有大量的碘，碘能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄化，降低体内雌激素水平。因此，女性多吃海带有助于预防和治疗乳腺增生。

香蕉

妇女痛经时不妨多吃香蕉，因为她们富含维生素B6，具有镇静神经的作用。它不仅能稳定妇女月经期间的不安，而且有助于改善睡眠和减轻痛经症状。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！

文章来源：《中华疾病控制杂志》 网址: http://www.zhjbkzzz.cn/zonghexinwen/2021/0418/901.html

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